Čeknito.sk ukáž svoje video 160 002 videí 173 792 používateľov

FITMAGAZíN časť.3 HRUDNíK

Kategória: Šport | Pridal: valihora

Vaše tipy, oznámenia a technické pripomienky nám môžete zaslať prostredníctvom tohto kontaktného formulára. V prípade problémov nám prosím napíšte čo najviac informácií, napríklad operačný systém, prehliadač, jeho verziu a ID alebo URL videa, pri ktorom problém nastáva.

Zatiaľ nemáte žiadnych priateľov.

Zobrazení 16059 | Komentáre 58 | Obľúbené 75
Hodnotenie:

marcel56 fotka
marcel56
19:37, 6. apríl 2010
ahoj valihora mam 13 rokov a zacinam cvicit a chcem sa spitat ako mam cvict hrudnik​mislim tim ze na silu alebo na rysovacku a take no tak keby si mi poradil
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
orange09
17:49, 3. január 2009
valihora ako sa volas celim menom?
počet reakcií: 0 Odpovedať
valihora fotka
valihora
20:19, 3. október 2008
čau. môžeš mi napísať na fórum sportnutrition.sk alebo navštíviť moju​stránku fitmagazin.sk...
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
Beginner
14:44, 28. september 2008
Servus Valihora, je moznost s tebou nejakym sposobom komunikovat? nejakych chat​alebo nieco? bol by som rad za nejake informacie... cau ... vieda su squelle
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
peterseterra
10:31, 21. júl 2008
loool heheh ,,, pohode mat taku posilku ja mam len vlastnu :(
počet reakcií: 0 Odpovedať
minervaman fotka
minervaman
18:50, 19. apríl 2008
ale neberem to nikomu - len som postol uryvok na diskusiu
počet reakcií: 0 Odpovedať
minervaman fotka
minervaman
18:49, 19. apríl 2008
Vynucená opakování Můj závěr Tato metoda nemá v tréninku lidí,​trénujících bez podpory nedovolené chemie, co dělat. Domnívám se, že i u​jedinců, kteří si dopomáhají anabolickými steroidy a mohou tudíž svoje tělo​zatěžovat mnohem více než obvykle, je použití vynucených opakování ke​škodě, ale nechám je, ať tuto možnost zváží sami. Pokud však trénujete​naturálně a zajímá Vás růst svalů a síly, vyhněte se popsané metodě​velkým obloukem. zdroj:​http://kulturistika.ronnie.cz/c-3982-intenzifikacni-treninkove-metody.html
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
secret788
16:59, 19. apríl 2008
karnitin ako suplement nefunguje
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
venomqo
15:07, 18. apríl 2008
pipici videa
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
Molni
22:27, 6. apríl 2008
kolko má jeden kotúč kg ktorí si dával do vítlaku?
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
4ndrej
15:50, 5. apríl 2008
this is the number ONE!!
počet reakcií: 0 Odpovedať
1smart1 fotka
1smart1
19:46, 3. apríl 2008
standy11: myslim ze tvoje pivove keci su uplne zbytocne
počet reakcií: 0 Odpovedať
AtGod fotka
AtGod
17:49, 2. apríl 2008
parada! fakt super... diky... a to s tou ruckou :D:D nemooozem asi cvicis viac nez ta​rucka vydrzi:D
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
standy11
16:26, 2. apríl 2008
no ale chlapci su dobre napichany a prezraty tabletkamy
počet reakcií: 0 Odpovedať
valihora fotka
valihora
10:37, 2. apríl 2008
čau roccogo. je to normálne, že každý má nejakú slabú partiu. u mňa je to​napríklad tiež hrudník. v tom prípade tejto partii treba venovať obzvlášť​pozornosť. napríklad môžeš skúsiť trénovať hrudník 2x týždenne, alebo​nejako zmenť tvoj doterajší trénig hrudníka. o váhach je ťažké sa vyjadriť,​treba to meniť, záleží, ako si doteraz cvičil, aké váhy si používal... tiež​odporúčam zmeniť cviky, ich poradie, atď... s pozdravom Boris
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
roccogo
21:11, 1. apríl 2008
CAW poradiš my ja cvičim asi rok precvičujem všetky partie rovnako ale ten moj​hrudnik my akosi nerastie no rastie ale dosť pomaly a ja neviem prečo?Ake​treningove vahy mam použivať pri benchpresse Ďakujem
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
Molni
18:04, 1. apríl 2008
kde si nehal rúčku s panvyce:D:D:D:D
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
minulko92
19:20, 29. marec 2008
ked stojí vaša strava za riť naučte sa variť :DDD
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
kikko
20:44, 28. marec 2008
oki valihora za radu dakujem dufam ze este natocis vela videi
počet reakcií: 0 Odpovedať
JOGASK fotka
JOGASK
18:18, 28. marec 2008
:D je to kluďas :D Coleman môj oblúbenec xD
počet reakcií: 0 Odpovedať

Chystáte sa vstúpiť do kategórie, ktorá obsahuje erotickú a sexuálnu tématiku. Veľmi pozorne si preto prečítajte nasledujúce informácie a inštrukcie:

Stlačením tlačítka 'VSTÚPIŤ' dávam na vedomie svoj plný a bezvýhradný súhlas s nižšie uvedenými podmienkami pre vstup na tieto stránky. Súčasne so vstupom na nasledujúce stránky potvrdzujem pravdivosť nižšie uvedených údajov a skutočností:

Ak nespĺňate čo i len jeden z vyššie uvedených bodov, opustite prosím ihneď tieto stránky.

Ak spĺňate všetky podmienky vyššie uvedených bodov, ste oprávnený vstúpiť.

Stlačením tlačítka "VSTÚPIŤ" potvrdzujem a súhlasím s vyššie uvedeným.

Chystáte sa vstúpiť do kategórie, ktorá obsahuje šokujúce a veľakrát drsné zábery reálneho života. Veľmi pozorne si preto prečítajte nasledujúce informácie a pokyny:

Stlačením tlačítka 'VSTÚPIŤ' dávam na vedomie svoj plný a bezvýhradný súhlas s nižšie uvedenými podmienkami pre vstup na tieto stránky. Súčasne so vstupom na nasledujúce stránky potvrdzujem pravdivosť nižšie uvedených údajov a skutočností:

Ak nespĺňate čo i len jeden z vyššie uvedených bodov, opustite prosím ihneď tieto stránky.

Ak spĺňate všetky podmienky vyššie uvedených bodov, ste oprávnený vstúpiť.

Stlačením tlačítka "VSTÚPIŤ" potvrdzujem a súhlasím s vyššie uvedeným.