Čeknito.sk ukáž svoje video 160 002 videí 173 792 používateľov

FITMAGAZÍN časť 4 RAMENÁ

Kategória: Šport | Pridal: valihora

Vaše tipy, oznámenia a technické pripomienky nám môžete zaslať prostredníctvom tohto kontaktného formulára. V prípade problémov nám prosím napíšte čo najviac informácií, napríklad operačný systém, prehliadač, jeho verziu a ID alebo URL videa, pri ktorom problém nastáva.

Zatiaľ nemáte žiadnych priateľov.

Zobrazení 12918 | Komentáre 84 | Obľúbené 67
Hodnotenie:

nemá fotku
Hemendex
22:49, 7. február 2009
cau valihora,na tvojom mieste by som pokracoval na youtube,mas to tam lepsie a mozes​si tam urobit vlastny kanal :) cuss
počet reakcií: 0 Odpovedať
cor72zc72 fotka
cor72zc72
13:08, 1. máj 2008
servus valihora, za hlavou netlakujes?
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
secret788
11:10, 20. apríl 2008
to HeavyMetalMaster: mrtvy tah...popr. drzanie tazkych vah....v podstate vsetky​tahove cviky...
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
HeavyMetalMaster
19:31, 10. apríl 2008
jaj a nevies ako by som ho mohol vysvihat?
počet reakcií: 0 Odpovedať
valihora fotka
valihora
19:25, 10. apríl 2008
:-) ja necvičím predlaktie... Boris
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
HeavyMetalMaster
12:13, 10. apríl 2008
Hej valihora, ake cviky pouzivas na predlaktie?
počet reakcií: 0 Odpovedať
brankec fotka
brankec
21:52, 8. apríl 2008
.. BOZE.. ALE TIE HUMUSACINY, CO VARIS.. NO BLE :D ta krupica s prazenicou a​rajcinami.. no, teba jak za trest za kuchara :D.. ale inak fajn, celkom ti to ide .)
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
warior122
19:54, 5. apríl 2008
heheee jake noziky :D
počet reakcií: 0 Odpovedať
valihora fotka
valihora
20:27, 4. apríl 2008
Čau Marek. Kľudne môžeš brať kreatín. Je to najpopulárnejší doplnok na​svete. V 6 vydaní si povieme niečo viac o kreatíne, tak hádam ti to pomôže.​ Boris
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
Marek77
19:00, 4. apríl 2008
Caff Boris:)...Chcem sa ta opytat ci mozem brat ako prvy doplnok vyzivy kreatin​monohydrat???A ak ano tak aky by si mi odporucil?...vek 16, 178cm/80kg ...dik
počet reakcií: 0 Odpovedať
Sarky fotka
Sarky
16:24, 4. apríl 2008
jo veľmi super video :-) aj keď som videl cvičiť ramena so zavažim čo davate na​velku činku (pri tlakoch) chytia si to zavažie obidvoma rukami a (15kg alebo 10kg)​a zdvihaju s vyrovnanimi rukami to zavažie ... a vraj je to velmi učiny cvik
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
4ndrej
20:25, 3. apríl 2008
ty kks valihora ty si dobry TYPEK :..... ze ta to take napadli .... prejem ti aby si​vyhral a natocil este vela dielov :D ok ?
počet reakcií: 0 Odpovedať
valihora fotka
valihora
10:39, 2. apríl 2008
:-)
počet reakcií: 0 Odpovedať
smolicek04 fotka
smolicek04
09:55, 2. apríl 2008
za snahu a spracovanie 5* :)
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
samuelmelo
18:52, 31. marec 2008
vdaka za všetky rady je to super.
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
Delarock
14:21, 30. marec 2008
Je to super magezin,sakra valihora fakt borec :) mohol by si dostat sponzora a​fungovat normalne v telke,to by bolo fajn :D inac chvala,konecne sa niekto podujal​spravit nieco taketo,len tak dalej
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
Fitak
11:14, 30. marec 2008
michel34 >> v podstate na trhu je dost vela veci,ktorych ucinky su omnoho silnejsie​ako proteiny ci aminokyseliny. Len v podstate treba sa nad tym zamysliet ze ako je​mozne ze z nejakych "doplnkov" ako je napriklad Nitrix clovek moze povedzme pribrat​alebo skalitnit hmotu. Taketo veci su urcite taktiez skodlive zdraviu sam to mozem​potvrdit. Mal som Nitrix a bolo mi z neho zle na zaludok. Ale ked chces nieco lepsie​tak skus napriklad nieco ako X-pand alebo nieco podobneho stylu. To je fajn​investicia :)
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
taibo
23:06, 29. marec 2008
je to superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr len tak dalejjj
počet reakcií: 0 Odpovedať
nemá fotku
matoo0071
22:26, 29. marec 2008
cavte chalani, nemohli by ste mi poslať nejaky link na komplexny trening, bud 3+1​alebo 4+1, bez kardia...diki moc
počet reakcií: 0 Odpovedať
enricoIT fotka
enricoIT
13:44, 29. marec 2008
miso183: ja mam 178 cm a 81 kg . to secko som nabral vdaka masu a cestovinam , zacni​jest vela mesa , ale aj cestovin , na obed...na veceru uz cestoviny nie , lebo to​bude kvasit v zaludku celu noc, na veceru je dobre biele mäsko alebo ine na prirodno​uvarene , alebo ked uz tak na oleji, tak na olivovom....raňajky zacinaj cerealiami a​mlieko , vela cereali!!!!
počet reakcií: 0 Odpovedať

Chystáte sa vstúpiť do kategórie, ktorá obsahuje erotickú a sexuálnu tématiku. Veľmi pozorne si preto prečítajte nasledujúce informácie a inštrukcie:

Stlačením tlačítka 'VSTÚPIŤ' dávam na vedomie svoj plný a bezvýhradný súhlas s nižšie uvedenými podmienkami pre vstup na tieto stránky. Súčasne so vstupom na nasledujúce stránky potvrdzujem pravdivosť nižšie uvedených údajov a skutočností:

Ak nespĺňate čo i len jeden z vyššie uvedených bodov, opustite prosím ihneď tieto stránky.

Ak spĺňate všetky podmienky vyššie uvedených bodov, ste oprávnený vstúpiť.

Stlačením tlačítka "VSTÚPIŤ" potvrdzujem a súhlasím s vyššie uvedeným.

Chystáte sa vstúpiť do kategórie, ktorá obsahuje šokujúce a veľakrát drsné zábery reálneho života. Veľmi pozorne si preto prečítajte nasledujúce informácie a pokyny:

Stlačením tlačítka 'VSTÚPIŤ' dávam na vedomie svoj plný a bezvýhradný súhlas s nižšie uvedenými podmienkami pre vstup na tieto stránky. Súčasne so vstupom na nasledujúce stránky potvrdzujem pravdivosť nižšie uvedených údajov a skutočností:

Ak nespĺňate čo i len jeden z vyššie uvedených bodov, opustite prosím ihneď tieto stránky.

Ak spĺňate všetky podmienky vyššie uvedených bodov, ste oprávnený vstúpiť.

Stlačením tlačítka "VSTÚPIŤ" potvrdzujem a súhlasím s vyššie uvedeným.