Čeknito
.sk
ukáž svoje video
|
160 026
videí
173 787
používateľov
Registrácia
Prihlásenie
Pomoc
Čeknito
Najnovšie
Najlepšie
Kategórie
Používatelia
Videokanály
Upload
Hľadaj »
FITMAGAZÍN časť 4 RAMENÁ - Komentáre
FITMAGAZÍN časť 4 RAMENÁ
16:08
magazín pre fanúšikov športu a zdravého životného štýlu
Kategória:
Šport
| Pridal:
valihora
| Zobrazení:
12172
Komentáre
0 - 50 |
50 - 84
Hemendex
| 22:49, 7. február 2009
Počet hodnotení 0
+
-
cau valihora,na tvojom mieste by som pokracoval na youtube,mas to tam lepsie a mozessi tam urobit vlastny kanal :) cuss
Vaša odpoveď
cor72zc72
| 13:08, 1. máj 2008
Počet hodnotení 0
+
-
servus valihora, za hlavou netlakujes?
Vaša odpoveď
secret788
| 11:10, 20. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
to HeavyMetalMaster: mrtvy tah...popr. drzanie tazkych vah....v podstate vsetkytahove cviky...
Vaša odpoveď
HeavyMetalMaster
| 19:31, 10. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
jaj a nevies ako by som ho mohol vysvihat?
Vaša odpoveď
valihora
| 19:25, 10. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
:-) ja necvičím predlaktie... Boris
Vaša odpoveď
HeavyMetalMaster
| 12:13, 10. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Hej valihora, ake cviky pouzivas na predlaktie?
Vaša odpoveď
brankec
| 21:52, 8. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
.. BOZE.. ALE TIE HUMUSACINY, CO VARIS.. NO BLE :D ta krupica s prazenicou arajcinami.. no, teba jak za trest za kuchara :D.. ale inak fajn, celkom ti to ide .)
Vaša odpoveď
warior122
| 19:54, 5. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
heheee jake noziky :D
Vaša odpoveď
valihora
| 20:27, 4. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Čau Marek. Kľudne môžeš brať kreatín. Je to najpopulárnejší doplnok nasvete. V 6 vydaní si povieme niečo viac o kreatíne, tak hádam ti to pomôže. Boris
Vaša odpoveď
Marek77
| 19:00, 4. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Caff Boris:)...Chcem sa ta opytat ci mozem brat ako prvy doplnok vyzivy kreatinmonohydrat???A ak ano tak aky by si mi odporucil?...vek 16, 178cm/80kg ...dik
Vaša odpoveď
Sarky
| 16:24, 4. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
jo veľmi super video :-) aj keď som videl cvičiť ramena so zavažim čo davate navelku činku (pri tlakoch) chytia si to zavažie obidvoma rukami a (15kg alebo 10kg)a zdvihaju s vyrovnanimi rukami to zavažie ... a vraj je to velmi učiny cvik
Vaša odpoveď
4ndrej
| 20:25, 3. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
ty kks valihora ty si dobry TYPEK :..... ze ta to take napadli .... prejem ti aby sivyhral a natocil este vela dielov :D ok ?
Vaša odpoveď
valihora
| 10:39, 2. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
:-)
Vaša odpoveď
smolicek04
| 09:55, 2. apríl 2008
Počet hodnotení 0
+
-
za snahu a spracovanie 5* :)
Vaša odpoveď
samuelmelo
| 18:52, 31. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
vdaka za všetky rady je to super.
Vaša odpoveď
Delarock
| 14:21, 30. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Je to super magezin,sakra valihora fakt borec :) mohol by si dostat sponzora afungovat normalne v telke,to by bolo fajn :D inac chvala,konecne sa niekto podujalspravit nieco taketo,len tak dalej
Vaša odpoveď
Fitak
| 11:14, 30. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
michel34 >> v podstate na trhu je dost vela veci,ktorych ucinky su omnoho silnejsieako proteiny ci aminokyseliny. Len v podstate treba sa nad tym zamysliet ze ako jemozne ze z nejakych "doplnkov" ako je napriklad Nitrix clovek moze povedzme pribratalebo skalitnit hmotu. Taketo veci su urcite taktiez skodlive zdraviu sam to mozempotvrdit. Mal som Nitrix a bolo mi z neho zle na zaludok. Ale ked chces nieco lepsietak skus napriklad nieco ako X-pand alebo nieco podobneho stylu. To je fajninvesticia :)
Vaša odpoveď
taibo
| 23:06, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
je to superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr len tak dalejjj
Vaša odpoveď
matoo0071
| 22:26, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
cavte chalani, nemohli by ste mi poslať nejaky link na komplexny trening, bud 3+1alebo 4+1, bez kardia...diki moc
Vaša odpoveď
enricoIT
| 13:44, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
miso183: ja mam 178 cm a 81 kg . to secko som nabral vdaka masu a cestovinam , zacnijest vela mesa , ale aj cestovin , na obed...na veceru uz cestoviny nie , lebo tobude kvasit v zaludku celu noc, na veceru je dobre biele mäsko alebo ine na prirodnouvarene , alebo ked uz tak na oleji, tak na olivovom....raňajky zacinaj cerealiami amlieko , vela cereali!!!!
Vaša odpoveď
enricoIT
| 13:42, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
pardon SLIVKY nie SLICKY
Vaša odpoveď
enricoIT
| 13:41, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
PRE KOCUR5 A STEROIDY: CHALANI NEBERTE TO!!!! CHODTE NA PRIRODNO , JEDZTE HLAVNE VELAMASA , PRESTANEME BRAT STEROIDY TAK OPADNETE , BUDETE AKO ,,SUCHE SLICKY" SRRY ZE TOTAK HOWORIM , ALE NEZACINAJTE S TYM ZNICITE SI PECEN A UZ ZA 10 ROKOV BUDETE UVAZOVATCO JAKE LIEKY BRAT NA PECEN.......DOBRE VAM RADIM NEZACINAJTE S TYM A RADSEJ NAPRIRODNO....KAZDY SME STVORENY PRIRODOU A NIE CHEMIKALIAMI!!!!!!!!!!! napiste cinemam pravdu ;)
Vaša odpoveď
enricoIT
| 13:37, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
ja som vážil zaciatkom Januara 74 kg, posiloval som na prsia som zvysil vahu azdviham 65 kg teraz, teraz vazim 81 kg , secko som to nabral na svaloch , som vtaliansku , kazdy den cestovina a druhe mäso s ryžou alebo so zemiakmi, alebonamiesto toho aj pizza....na raňajky cerealie s mliekom =)
Vaša odpoveď
valihora
| 09:57, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
mišo, tvoj problém nemusí byť otázka "geiner-proteín"... ješ dostatočne veľa(5-7 kvalitných jedál denne), trénuješ správnym spôsobom, dodržiavašživotosprávu? v prvom rade musíš mať všetky tieto veci pod kontrolou, a potomrieš dilemu doplnkov výživy... Boris
Vaša odpoveď
miso183
| 23:08, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
tak poradi mi niekto ake doplnky su dobre na pribratie pls... valihora porad mam 190a 82kg a chcem pribrat aspon 10kg cvicim 3 krat tyzdenne pomohol by mi nejaky proteinlebo gainer mi vôbec nepomohol
Vaša odpoveď
hightower
| 23:01, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
dobre si povedal...je rozdiel chciet len vyzerat alebo brat cvicenie ako cestu zazdravou a lepsou postavou
Vaša odpoveď
valihora
| 22:27, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Chalani, ja šírim myšlienku zdravého životného štýlu, ktorý sa dádosiahnuť bez látok dopingového charakteru. Sám som doteraz neužil žiadneanabolické steroidy! Úprimne verím, že pekná postava sa dá získať bez nich.Chce to odhodlanie, výdrž a cieľavedomosť. Mnoho ľudí síce volí ľahšiucestu, ale v dlhodobom hľadisku sa to nevypláca... Skratky jednoducho nie súdobré riešenia... Všetci vieme, že užívanie dopingu má mnoho rizík, ktoréneuvedomelí ľudia neváhajú podstupiť, ale ja verím, že všetko v životeniečo stojí.
Vaša odpoveď
JOGASK
| 22:23, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
všetci iba steroidy ja mám 16 rokov a posilujem od 14 dosť dlho mi drvalopochopiť zásady správneho stravovania doplnky výživy správne technky cvikov........... a zvládam to aj bez AS fearplay a nebolí ma pečeň zo steroidov ( : ja iba protein gainer občas aminokyseliny aj creatin nie lebo som citlivý ajna mikronizovaný :D valihora si cool xD niekedy tam daj aj niejaké špecialnevysoko kalorické a výživné jedlo xD THX..
Vaša odpoveď
JOGASK
| 21:59, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
stále pozitívne naladený xD
Vaša odpoveď
kocur5
| 21:06, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
no ako s anabolikamy?????
Vaša odpoveď
kocur5
| 21:00, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
presne tak co hovorite na anabolicke stereoidy???co na to hovorite, ze kazdykulturista sipe, a co na to ze ked to skusis raz tak bez toho sa to uz dalejneda...???cakam na odpovede ... valihora good job...
Vaša odpoveď
michel34
| 16:05, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Fitak-mas nejaku skusenost s AS? mozno skusim Naposim
Vaša odpoveď
Fitak
| 11:11, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
michel34 >> zdravim ta kamarat. Tak v tomto si spravil trocha chyby ze si zacalcvicit a hned si zacal brat doplnky vyzivy. Najlepsie je zacat cvicit a takych 5mesiacov bez nicoho az potom zacat uzivat nejake doplnky.
Vaša odpoveď
michel34
| 10:49, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
valihora-serus, chcem sa ta opytat ako este nabrat hmotnost, nejako sa uz nedari,cvicim 3 mesiace a za tu dobu mi isla sila hore o 20 kg, a moja vaha o 8 kg, ked somzacinal cvicit tak som zaroven zacal brat gainer, aminaky 4000, tribulus, oxshock,creatin. teraz beriem iba gainer. caw
Vaša odpoveď
valihora
| 00:10, 28. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
unikat- všetko sa nedá obsiahnuť vo fitmagazíne, samozrejme,že dýchanie jedôležité, ale tak isto aj kopec iných vecí. skúsim nabudúce povedať aj o tom,ale vždy bude niečo, čo by sa ešte dalo povedať....
Vaša odpoveď
HOMOSEXUAL
| 19:25, 27. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
tieto fitmagaziny su dost dobre aj vela ludi to sleduje,neviem ci to k necomu budeale davam 5 hviezdiciek
Vaša odpoveď
unikat
| 14:59, 27. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Fitka: lol akoze co tu ja riesim stale s tym kolko vytlacim? raz som sem pisal,aj tolen tak okrajo som spomenul,,ale ok,ja som sa len chcel spytat valihoru na to spravnedychanie ci tam nezaradi pri jednotlivych cvikoch...
Vaša odpoveď
miso183
| 10:54, 27. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
cawte vedel by mi niekto poradit nejaky doplnok vyzivy na pribratie nemôzem pribratjem 5 az 6 krat denne môzem zjest hoci co a aj tak nepriberiem dokonca ani tuk bralsom uz aj nejake doplnky gainej mega mass 4000 4.7kg balenie a nic som nepribralpls.. poradte mi niekto co mam brat rozmyslam nad nejakym proteinom Nitro-TechHardcore - MuscleTech mozno ze ten zaberie
Vaša odpoveď
Fitak
| 08:00, 27. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Ja cvicim uz 4 rok. V pohode chalani, ked viem rad pomozem ;)
Vaša odpoveď
sucksfucking
| 22:06, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
diky moc za odpovede,, mal by som ešte milion otazok ale nebudem vas nimi natolkozaťažovat :)
Vaša odpoveď
blendo69
| 21:39, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
cawko no diki za odpoved....a kolko uz bujačiš???
Vaša odpoveď
Fitak
| 21:12, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
sucksfucking >> to su len dalsie keci. Kolko ludi tolko chuti. Ono to je v podstatetak, ze na to aby si hral fotbal musis mat talent. Ked ho vsak mas je uplne jedno cicvicis alebo nie. Ja ked som zacal mal som 55kg. Teraz mam 90kg a skoro ziadny tuk.Po 2 rokoch ako som cvicil som zacal robit aj karate a tiez mi mnohi povedali, ze somstrateny lebo budem pomaly. Sam z vlastnej skusenosti ti mozem povedat ze je toblbost. Samozrejme je to individualna zalezitost kazdeho jedinca. Cize v mojompripade ma cvicenie vobec v tomto neobmedzilo.
Vaša odpoveď
sucksfucking
| 20:58, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Ok ved to bola len otázka. Celozivotne to znie tak moc vážne a dlho..ale ako takchodím do fitka ako hovoríte vy-bavý ma to stale viac a viac.. Takze s týmskončit neplanujem..len sa bojim toho ze ked raz budem mat tej "drahocennej svalovejhmoty" moc, aby som si mohol zahrať aj futbal a hokej. Bojim sa toho ze zostanemneobratný a pomalí. Ale pri vyrisovanej čistej vahe by som nemal mat problemialebo hej?
Vaša odpoveď
Fitak
| 20:50, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
unikat >> ty tu co riesis s tym kolko vytlacis stale ? Je to standart, ale zapamatajsi v kulturistike o vahy nejde. Aj ked sa sice podla mnohych ludi ked niekto dobrevyzera musi byt silny ale bohuzial to tak nieje. Presne tak ako povedal Valihora"budovanie tela je celozivotna zalezitost". To je proste droga. Ja cvicim tiez uz 4rok a nejako ma to bavi stale viac a viac. Clovek postupom casu zacne spoznavat svojetelo a coraz viac vidi do veci, ktore mu boli predtym nezname.
Vaša odpoveď
valihora
| 18:21, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
Ako som sa už vyjadril, v mojom ponímaní je budovanie tela celoživotnouzáležitosťou, ale prvé výsledky je vidieť už po 3 mesiacoch poctivejpráce! Boris
Vaša odpoveď
unikat
| 18:05, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
na 15 rocneho 90 kg normal? tak to som asi nenormalne slaby :D ,,a inak valihoradobra praca,,ale mohol by si trochu aj dychanie vysvetlit pri jednotlivychcvikoch,vela ludom aj to robi problem.
Vaša odpoveď
squad1759
| 16:59, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
diky super poradna, fakt diky, len tak dalej
Vaša odpoveď
sucksfucking
| 16:48, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
diky za odpovede.. a ešte taka jedna otazka. Ako dlho ty trenuješ 5 rokov ? ked sisa dopracoval na taku postavu aku maš.. Chapem ze v tomto športe byť trebatrpezlivý ale mnohý by chceli nabrať rýchlo a bez steračov,, da sa k dost dobrejpostave dopracovať dajme tomu za rok?
Vaša odpoveď
Fitak
| 14:05, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
valihora >> heh som si nevsimol akosi :) ... tak na 15 rocneho pohodka 90 kg takynormal
Vaša odpoveď
valihora
| 12:23, 26. marec 2008
Počet hodnotení 0
+
-
:-) on tlačí 90 kg...
Vaša odpoveď
Nemôžete pridávať komentáre, prihláste sa prosím
Meno a heslo
Automatické prihlásenie
Prihlásenie
Partneri:
IX.sk
|
xDisk.cz
|
iFaktury.sk
Doporučujeme:
DN Parking
Prevádzkuje internetová agentúra
Media Plus
Hosting
zabezpečuje
Platon Technologies
Nemôžete pridávať komentáre, prihláste sa prosím