• Čeknito.sk ukáž svoje video
  • |
  • 160 025 videí
  • 173 787 používateľov

Čeknito

FITMAGAZÍN časť 4 RAMENÁ

Zahoďte vaše starosti za hlavu -- plne manažované VPS servery.
V prípade problému s prehrávaním videa kliknete sem
 fotka Pridal:
valihora
Pridané:
23:10, 20.marec.08
Kategória:
Šport
magazín pre fanúšikov športu a zdravého životného štýlu

Chceš mať toto video na stránke?
Skopíruj nasledujúci kód:


Video pridal: valihora Ďalšie videá


ŠportĎalšie videá

  •  

Ohodnoťte toto video:
 
Zobrazení 12246 | Komentáre 20 | Obľúbené 67


Komentáre (84)


0 - 20  |  20 - 40  |  40 - 60  |  60 - 80 >> 

Hemendex | 22:49, 7. február 2009
Počet hodnotení 0   + -
cau valihora,na tvojom mieste by som pokracoval na youtube,mas to tam lepsie a mozes​si tam urobit vlastny kanal :) cuss
 
Vaša odpoveď
cor72zc72 | 13:08, 1. máj 2008
Počet hodnotení 0   + -
servus valihora, za hlavou netlakujes?
 
Vaša odpoveď
secret788 | 11:10, 20. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
to HeavyMetalMaster: mrtvy tah...popr. drzanie tazkych vah....v podstate vsetky​tahove cviky...
 
Vaša odpoveď
HeavyMetalMaster | 19:31, 10. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
jaj a nevies ako by som ho mohol vysvihat?
 
Vaša odpoveď
valihora | 19:25, 10. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
:-) ja necvičím predlaktie... Boris
 
Vaša odpoveď
HeavyMetalMaster | 12:13, 10. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
Hej valihora, ake cviky pouzivas na predlaktie?
 
Vaša odpoveď
brankec | 21:52, 8. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
.. BOZE.. ALE TIE HUMUSACINY, CO VARIS.. NO BLE :D ta krupica s prazenicou a​rajcinami.. no, teba jak za trest za kuchara :D.. ale inak fajn, celkom ti to ide .)
 
Vaša odpoveď
warior122 | 19:54, 5. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
heheee jake noziky :D
 
Vaša odpoveď
valihora | 20:27, 4. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
Čau Marek. Kľudne môžeš brať kreatín. Je to najpopulárnejší doplnok na​svete. V 6 vydaní si povieme niečo viac o kreatíne, tak hádam ti to pomôže.​ Boris
 
Vaša odpoveď
Marek77 | 19:00, 4. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
Caff Boris:)...Chcem sa ta opytat ci mozem brat ako prvy doplnok vyzivy kreatin​monohydrat???A ak ano tak aky by si mi odporucil?...vek 16, 178cm/80kg ...dik
 
Vaša odpoveď
Sarky | 16:24, 4. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
jo veľmi super video :-) aj keď som videl cvičiť ramena so zavažim čo davate na​velku činku (pri tlakoch) chytia si to zavažie obidvoma rukami a (15kg alebo 10kg)​a zdvihaju s vyrovnanimi rukami to zavažie ... a vraj je to velmi učiny cvik
 
Vaša odpoveď
4ndrej | 20:25, 3. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
ty kks valihora ty si dobry TYPEK :..... ze ta to take napadli .... prejem ti aby si​vyhral a natocil este vela dielov :D ok ?
 
Vaša odpoveď
valihora | 10:39, 2. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
:-)
 
Vaša odpoveď
smolicek04 | 09:55, 2. apríl 2008
Počet hodnotení 0   + -
za snahu a spracovanie 5* :)
 
Vaša odpoveď
samuelmelo | 18:52, 31. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
vdaka za všetky rady je to super.
 
Vaša odpoveď
Delarock | 14:21, 30. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
Je to super magezin,sakra valihora fakt borec :) mohol by si dostat sponzora a​fungovat normalne v telke,to by bolo fajn :D inac chvala,konecne sa niekto podujal​spravit nieco taketo,len tak dalej
 
Vaša odpoveď
Fitak | 11:14, 30. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
michel34 >> v podstate na trhu je dost vela veci,ktorych ucinky su omnoho silnejsie​ako proteiny ci aminokyseliny. Len v podstate treba sa nad tym zamysliet ze ako je​mozne ze z nejakych "doplnkov" ako je napriklad Nitrix clovek moze povedzme pribrat​alebo skalitnit hmotu. Taketo veci su urcite taktiez skodlive zdraviu sam to mozem​potvrdit. Mal som Nitrix a bolo mi z neho zle na zaludok. Ale ked chces nieco lepsie​tak skus napriklad nieco ako X-pand alebo nieco podobneho stylu. To je fajn​investicia :)
 
Vaša odpoveď
taibo | 23:06, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
je to superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr len tak dalejjj
 
Vaša odpoveď
matoo0071 | 22:26, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
cavte chalani, nemohli by ste mi poslať nejaky link na komplexny trening, bud 3+1​alebo 4+1, bez kardia...diki moc
 
Vaša odpoveď
enricoIT | 13:44, 29. marec 2008
Počet hodnotení 0   + -
miso183: ja mam 178 cm a 81 kg . to secko som nabral vdaka masu a cestovinam , zacni​jest vela mesa , ale aj cestovin , na obed...na veceru uz cestoviny nie , lebo to​bude kvasit v zaludku celu noc, na veceru je dobre biele mäsko alebo ine na prirodno​uvarene , alebo ked uz tak na oleji, tak na olivovom....raňajky zacinaj cerealiami a​mlieko , vela cereali!!!!
 
Vaša odpoveď



Chystáte sa vstoúpiť do kategórie, ktorá obsahuje erotickú a sexuálnu tématiku. Veľmi pozorne si preto prečítajte nasledujúce informácie a inštrukcie:

Stlačením tlačítka 'VSTÚPIŤ' dávam na vedomie svoj plný a bezvýhradný súhlas s niýšie uvedenými podmienkami pre vstup na tieto stránky. Súčastne so vstupom na nasledujúce stránky potvrdzujem pravdivost nižšie uvedených údajov a skutočností:

  • Sem dospelý vo veku 18 rokov alebo starší a dosiahol som dospelosti. Pokiaľ sa nachádzam v štáte, kde sú hranice dospelosti stanovené inak, ako stanovujú predpisy Slovenskej republiky, stlačením tlačítka "VSTÚPIŤ" potvrdzujem, že splňujem všetky podmienky dospelosti v danom štáte a že mám viac, ako 18 rokov a že vstup na tieto webové stránky nie je v rozpore s predpismi štátu, v ktorom sa nachádzam, alebo som jeho príslušníkom.
  • Som si plne vedomý toho, že vstupujem na stránky, ktoré môžu obsahovať sexuálne explicitné obrazové či textové materiály.
  • Svojím správaním, ani iným spôsobom nepripustím, aby k tu obsiahnutým dátam a materiálom pristupoval ktokoľvek nespôsobilý či neplnoletý, alebo ktokoľvek iný, kto nespĺňa podmienky v tomto vyhlásenia.
  • Môj záujem o všetky tu obsiahnuté údaje je čisto súkromný a je určený len pre moju vlastnú potrebu.
  • Je mi známe, že všetky obrazové a textové materiály na nasledujúcich stránkach sú chránené autorským zákonom. Akékoľvek šírenie obsahu alebo jeho častí bez predchádzajúceho písomného súhlasu prevádzkovateľa alebo autora obsahu tohto serveru je výslovne zakázané.
  • Som si vedomý toho, že porušením niektorého z týchto vyššie uvedených pravidiel sa vystavujem riziku občianskoprávnych sporov i prípadného trestného stíhania.

Ak nespĺňate čo i len jeden z vyššie uvedených bodov, opustite prosím ihneď tieto stránky.

Ak spĺňate všetky podmienky vyššie uvedených bodov, ste oprávnený vstúpiť.

Stlačením tlačítka "VSTÚPIŤ" potvrdzujem a súhlasím z vyššie uvedeným.

Chystáte sa vstúpiť do kategórie, ktorá obsahuje šokujúce a veľakrát drsné zábery reálneho života. Veľmi pozorne si preto prečítajte nasledujúce informácie a pokyny:

Stlačením tlačítka 'VSTÚPIŤ' dávam na vedomie svoj plný a bezvýhradný súhlas s niýšie uvedenými podmienkami pre vstup na tieto stránky. Súčastne so vstupom na nasledujúce stránky potvrdzujem pravdivost nižšie uvedených údajov a skutočností:

  • Sem dospelý vo veku 18 rokov alebo starší a dosiahol som dospelosti. Pokiaľ sa nachádzam v štáte, kde sú hranice dospelosti stanovené inak, ako stanovujú predpisy Slovenskej republiky, stlačením tlačítka "VSTÚPIŤ" potvrdzujem, že splňujem všetky podmienky dospelosti v danom štáte a že mám viac, ako 18 rokov a že vstup na tieto webové stránky nie je v rozpore s predpismi štátu, v ktorom sa nachádzam, alebo som jeho príslušníkom.
  • Som si plne vedomý toho, že vstupujem na stránky, ktoré môžu obsahovať sexuálne explicitné obrazové či textové materiály.
  • Svojím správaním, ani iným spôsobom nepripustím, aby k tu obsiahnutým dátam a materiálom pristupoval ktokoľvek nespôsobilý či neplnoletý, alebo ktokoľvek iný, kto nespĺňa podmienky v tomto vyhlásenia.
  • Môj záujem o všetky tu obsiahnuté údaje je čisto súkromný a je určený len pre moju vlastnú potrebu.
  • Je mi známe, že všetky obrazové a textové materiály na nasledujúcich stránkach sú chránené autorským zákonom. Akékoľvek šírenie obsahu alebo jeho častí bez predchádzajúceho písomného súhlasu prevádzkovateľa alebo autora obsahu tohto serveru je výslovne zakázané.
  • Som si vedomý toho, že porušením niektorého z týchto vyššie uvedených pravidiel sa vystavujem riziku občianskoprávnych sporov i prípadného trestného stíhania.

Ak nespĺňate čo i len jeden z vyššie uvedených bodov, opustite prosím ihneď tieto stránky.

Ak spĺňate všetky podmienky vyššie uvedených bodov, ste oprávnený vstúpiť.

Stlačením tlačítka "VSTÚPIŤ" potvrdzujem a súhlasím z vyššie uvedeným.

Vaše tipy, oznámenia a technické pripomienky nám môžete zaslať prostredníctvom tohto kontaktného formulára. V prípade problémov Vás prosíme zaslať čo najviac informácii ako napríklad: aký operačný systém používate, aký prehliadač používate a verziu, aký máte nainštalovaný Flash Player (verziu), prípadne aké máte pripojenie ku internetu. Tiež nám velmi pomôže ak nám pošlete ID/URL videa pri ktorom nastávajú problémy. Všetky tieto informácie nám pomôžu čo najskôr identifikovať problém.